Vind jij jouw gezondheid ook zo belangrijk? Wil je graag afvallen, aankomen, conditie opbouwen of juist gaan voor spiermassa? Lukt het jou maar niet om dit zelf te doen.. Dan […]
Wat zijn de voordelen van Pilates?
Pilates is een fysieke oefening discipline die is ontworpen om de spierkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te verbeteren. Het kan helpen bij het corrigeren van posturale problemen en het verminderen van […]
Het belang van een goede sportroutine
Het is geen geheim dat sporten goed voor je is. Maar velen van ons denken dat we alleen maar hoeven te gaan hardlopen of naar de sportschool om er beter […]